Van 0 tot 5 kilometer in 12 weken Voor wie?Dit schema is geschikt voor lopers die nog niet veel ervaring hebben met hardlopen. Aan het eind van dit schema ben je in staat 5 km hard te lopen. Wanneer je al wat ervaring hebt met hardlopen en je bent helemaal fit, kan je overwegen om […]
Hardloop schema 12 weken Lees verder »
Altijd al eens willen meedoen met de Twenterandrun? Hardloopmotivatie kwijt? Als je hardlopen motivatie zoekt dan krijg je hier een paar tips en adviezen om met nieuwe energie te beginnen met hardlopen! Meer zin om te gaan hardlopen. Een goed schema geeft je een stok achter de deur om het hardlopen echt vol te houden. Met
Bereid je voor op Twenterandrun 2023 Lees verder »
Ik denk zelf eigenlijk nooit over deze vraag na, want ik vind het geen vraag. Iedereen die hardloopschoenen aantrekt en een stukje gaat lopen, of het nu lang, kortsnel of rustig is, is naar mijn idee een hardloper. En heeft dus recht op een goed advies en goede schoenen. Maar zo denkt niet iedereen erover,
Wanneer ben je eigenlijk een hardloper en wanneer niet? Lees verder »
