Laatste nieuws
Hardloop schema 12 weken
Van 0 tot 5 kilometer in 12 weken Voor wie?Dit schema is geschikt voor lopers die nog niet veel ervaring hebben met hardlopen. Aan het eind van dit schema ben je in staat 5 km hard te lopen. Wanneer je al wat ervaring hebt met hardlopen en je bent helemaal fit, kan je overwegen om …
Zondag 12 maart 2023 is de 5e editie van de Halve Marathon in Vroomshoop
Schrijf je alvast in voor één van de volgende afstanden: 👉🏼 Kids 1.5km, start 11:00 uur👉🏼 21.1km, start 11:30 uur👉🏼 10km, start om 11:40 uur👉🏼 5km, start om 11:50 uur👉🏼 Canicross, start 11:55 uur Inschrijven via onderstaande link👇🏼https://inschrijven.nl/form/2023031220463 Dit jaar zijn er ook herinnering medailles voor de kids, en ook op de 21.1km🏅Loop jij het …
Zondag 12 maart 2023 is de 5e editie van de Halve Marathon in Vroomshoop Lees verder »
Bereid je voor op Twenterandrun 2023
Altijd al eens willen meedoen met de Twenterandrun? Hardloopmotivatie kwijt? Als je hardlopen motivatie zoekt dan krijg je hier een paar tips en adviezen om met nieuwe energie te beginnen met hardlopen! Meer zin om te gaan hardlopen. Een goed schema geeft je een stok achter de deur om het hardlopen echt vol te houden. Met …
Een leuk bedrijfsuitje kan bijdragen aan een positiever werkklimaat en een betere sfeer op de werkvloer
Het grote voordeel van een bedrijfsuitje is dat teamleden elkaar beter leren kennen en dit kan de motivatie en productiviteit van de werknemers verhogen. Zie het bedrijfsuitje als een beloning voor het harde werken en een moment om te ontspannen en te genieten. Je kan natuurlijk als werkgever kiezen voor bijvoorbeeld een stedentrip, maar wees …
Bewegen, mindset & voeding
Vorige week woensdag 18 mei kopte nu.nl dat Nederland massaal was gaan stilzitten en van enkele leveranciers hoorden we dat hardloopwedstrijden 25% minder bezoekers trekken. En wij als stichting sportpromotie Twenterand hadden er zelfs een heel actief weekend van gemaakt… Gezondernemen Donderdags hebben we de locale ondernemers uitgenodigd voor een bijeenkomst over gezondheid en ondernemen …
Wat is jouw ambitie?
Wat is jouw ambitie? Fitter worden, afvallen, nog strakker in je vel, ontspannen, gezelligheid? En hoe vertaal je dat nu concreet inzake bewegen? Kruip je de sportschool in, ga je wandelen of power walken en/ of ga je hardlopen? Wordt het in 2022 je eerste 5 km, je snelste of ga je voor de 10, …